Hoe vaak beddengoed wassen? Ook dekbed, kussen en knuffels

Vier bedden, een kind dat vannacht in bed plaste en een knuffel die al weken mee onder de lakens gaat. Op zaterdagochtend draait de machine dan de hele dag. Hoe vaak moet al dat beddengoed eigenlijk de was in, en op welke temperatuur?

Laatst bijgewerkt: 1 oktober 2026

Snel antwoord: Hoe vaak je beddengoed wast, heeft voor de meeste mensen geen officiële norm: eens per week of eens per twee weken is een gewoonte, geen regel. Wel een advies is er bij een allergie voor huisstofmijt: het Longfonds (Nederland) zegt lakens, kussenslopen en dekbedovertrekken minstens eens per twee weken op 60 graden te wassen [1].

Samenvatting in het kort

• Zonder allergie bestaat er geen officiële norm voor hoe vaak je beddengoed wast. Kies een ritme dat jullie volhouden.
• Bij een allergie voor huisstofmijt: lakens, onderlakens, kussenslopen en dekbedovertrekken minstens eens per twee weken op 60 graden (Longfonds, Nederland) [1].
• Knuffels, kussens, dekbedden en dekens bij huisstofmijtallergie: om de 6 weken op 60 graden (Thuisarts, Nederland) [2].
• Het UZA (België) adviseert bij huisstofmijtallergie: al het beddenlinnen elke week op 60 graden, hoofdkussens en dekbedden 4 keer per jaar [3].
• Wassen op 30 graden is zuiniger. Op 60 graden wassen is verstandig bij een besmettelijke ziekte in huis of bij een allergie voor huisstofmijt [4].
• Sla het dekbed overdag terug, zodat vocht kan verdampen [1].
• Spreid het verschonen over de week: dan hoeven er nooit vier sets tegelijk in de was.

Hoe vaak moet je beddengoed wassen?

Voor wie geen allergie heeft, is er geen officiële regel. De meeste gezinnen verschonen de bedden eens per week of eens per twee weken, en dat is een gewoonte, geen voorschrift. Alleen bij een allergie voor huisstofmijt geven artsen en longorganisaties een concrete frequentie en temperatuur.

Die adviezen, letterlijk uit de bron:

• Longfonds (Nederland): “Was lakens, onderlakens, kussenslopen en dekbedovertrekken minstens eens per twee weken op 60 graden.” Bij die temperatuur gaat huisstofmijt dood [1].
• Thuisarts (Nederland): was lakens, onderlakens, kussenslopen en dekbedovertrekken een keer in de twee weken op 60 graden, en knuffels, kussens, dekbedden en dekens om de 6 weken op 60 graden [2].
• UZA (België): “Was alle beddenlinnen elke week op 60 graden.” Hoofdkussens en dekbedden was je volgens het UZA best 4 keer per jaar op 60 graden [3].

Geen allergie in huis? Dan kun je die adviezen gebruiken als bovengrens van wat zinvol is, en zelf kiezen wat past. Een kind dat veel zweet, een bed waar de hond op ligt of een zomer met warme nachten: dan verschoon je vaker.

Het overzicht per item

Per item verschilt het ritme: wat tegen je huid ligt (lakens, slopen, overtrek) gaat vaker in de was dan wat erin zit (dekbed, kussen). De tabel zet de adviezen naast elkaar. De kolom zonder allergie is een gewoonte, geen norm.

Item	Zonder allergie	Bij huisstofmijtallergie
Lakens en hoeslakens	Eigen ritme, vaak elke week of om de week	Minstens eens per twee weken op 60 graden [1], in België volgens het UZA elke week [3]
Kussenslopen	Samen met de lakens	Minstens eens per twee weken op 60 graden [1]
Dekbedovertrek	Samen met de lakens	Minstens eens per twee weken op 60 graden [1]
Dekbed	Volgens het label	Om de 6 weken op 60 graden [2], volgens het UZA 4 keer per jaar [3]
Hoofdkussen	Volgens het label	Om de 6 weken op 60 graden [2], volgens het UZA 4 keer per jaar [3]
Knuffels in bed	Volgens het label	Om de 6 weken op 60 graden [2]

Wat altijd geldt: kijk naar het waslabel. Niet elk dekbed of elke knuffel kan op 60 graden. Hoe je een knuffel wast zonder hem kapot te maken, staat in knuffel wassen.

Op welke temperatuur was je beddengoed?

Voor gewone was is 30 graden de zuinigste keuze. Milieu Centraal: wassen op 30 graden is energiezuiniger dan op 40 of 60 graden [4]. Voor beddengoed ligt dat anders zodra er een reden is: soms is 60 graden wel verstandig, bijvoorbeeld als iemand in huis een besmettelijke ziekte heeft of allergisch is voor huisstofmijt [4].

Waarom 60 graden: bij die temperatuur gaat huisstofmijt dood, schrijft het Longfonds [1]. Lukt 60 graden niet omdat het materiaal het niet verdraagt? Dan kun je sommige spullen, als het materiaal daarvoor geschikt is, ook in de vriezer doen [1].

Nog een advies van Milieu Centraal: was altijd met een volle trommel [4]. Dat pleit ervoor om bedden van ongeveer dezelfde stof samen te wassen, en niet één kussensloop apart.

Kinderen: bedplassen, ziek zijn en allergie

Bij kinderen is het ritme minder voorspelbaar. Een kind dat in bed plast of ziek is, heeft meteen schoon beddengoed nodig, los van het schema. Een kind met een allergie voor huisstofmijt volgt de strengere adviezen hierboven, en daar hoort meer bij dan alleen wassen.

• Bedplassen. Verschoon meteen, en leg een extra set klaar in de kamer zodat je ’s nachts niet hoeft te zoeken. Een waterdichte matrasbeschermer onder het hoeslaken spaart de matras. Is de vlek toch in de matras getrokken, lees dan vlek uit matras.
• Ziek. Bij een besmettelijke ziekte in huis is wassen op 60 graden verstandig [4].
• Allergie voor huisstofmijt. Was volgens de adviezen van het Longfonds, Thuisarts of het UZA. Er bestaan speciale hoezen voor matras, kussen en dekbed die de ontlasting van huisstofmijt tegenhouden [1]. Het UZA raadt aan om geen knuffelbeesten in de slaapkamer te houden [3]. Wil je kind er toch eentje, kies dan een knuffel die op 60 graden kan.
• Luchten. “Sla overdag je dekbed of dekens terug tot aan het voeteneinde, zodat vocht kan verdampen,” adviseert het Longfonds [1]. Thuisarts zegt het nog korter: maak je bed niet op [2]. Voor kinderen die elke ochtend hun bed moeten opmaken, is dat goed nieuws.

Vier bedden, geen vier wassen tegelijk: een wisselritme

In een gezin met vier bedden hoeven er nooit vier sets tegelijk in de was. Geef elk bed een eigen dag, of bij verschonen om de twee weken een eigen dag in week A of week B. Dan draai je per wasdag één set, en blijft het weekend vrij.

Zo ziet dat eruit voor vier bedden, om de twee weken verschonen, met drie wasdagen:

Dag	Week A	Week B
Dinsdag	Bed 1	Bed 3
Donderdag	Bed 2	Bed 4
Zaterdag	Gewone was	Gewone was

Hoe vaak je dekbed en kussen wast, hang je aan hetzelfde ritme: bij allergie bijvoorbeeld om de zes weken, telkens voor één bed tegelijk. Zet die dagen in de gezinsagenda, dan hoeft niemand eraan te denken. Voor het overzicht van de hele week helpt een weekplanner voor het gezin. En wie welke was doet, spreek je af bij huishoudelijke taken verdelen.

Pubers kunnen hun eigen bed verschonen, en vanaf een jaar of tien kunnen de meeste kinderen helpen met het hoeslaken. Maak er een vaste avond van, net zoals het vaste moment van bedtijd.

Handdoeken en matras

Voor handdoeken bestaat, net als voor beddengoed, geen officiële norm voor thuis. Laat ze na gebruik goed drogen aan een haak in plaats van op een hoop, en wissel ze een of twee keer per week. Voor de keuken is er wel een advies: het Voedingscentrum raadt aan schone handdoeken en theedoeken te gebruiken en gebruikte doeken op 60 °C te wassen [5] (zie het schoonmaakschema).

Hoe vaak je een matras vervangt, hangt af van de matras en het gebruik. Een matrasbeschermer die je mee wast, houdt hem langer schoon. Bij een allergie voor huisstofmijt zijn er speciale matrashoezen [1].

Conclusie

Hoe vaak beddengoed wassen is voor de meeste gezinnen een kwestie van gewoonte, niet van regels. Alleen bij een allergie voor huisstofmijt is het advies concreet: lakens, slopen en overtrekken minstens om de twee weken op 60 graden (volgens het UZA in België elke week), en dekbed, kussen en knuffels om de zes weken. Spreid het verschonen over de week, dan wordt het nooit een zaterdag vol was.

Wil je die wasdagen, samen met school, sport en de rest, op één plek zien? Meld je aan voor de wachtlijst van de familie app FamilieApp.