Omgangsregeling: de meest gebruikte schema's op een rij

Nergens in de wet staat hoe een omgangsregeling eruit moet zien [1]. Dat geeft ruimte, maar ook twijfel: kies je om het weekend, week om week of iets daartussen? Dit artikel zet de meest gebruikte schema’s naast elkaar, met per schema hoe het werkt en voor wie het werkt.

Laatst bijgewerkt: 15 september 2026

Snel antwoord: Een omgangsregeling legt vast wanneer je kind na een scheiding bij welke ouder is. Hebben jullie allebei het gezag, dan heet dat een zorgregeling. De meest gebruikte schema’s zijn om het weekend, week om week (7-7), 2-2-3, 2-2-5-5 en 3-4-4-3. Welk schema past, hangt af van de leeftijd van je kind, de afstand tussen de huizen en school.

Samenvatting in het kort

• Na een scheiding hebben beide ouders in Nederland recht op omgang met hun kind, en ook de plicht tot omgang. Het kind houdt recht op omgang met beide ouders [2].
• Hebben jullie gezamenlijk gezag, dan maken jullie een zorgregeling. Heeft een ouder geen gezag, dan houdt die ouder recht op omgang en op informatie [2].
• Een ouderschapsplan is verplicht voor getrouwde ouders, geregistreerde partners en samenwonende ouders met gezamenlijk gezag via het gezagsregister [3].
• De wet schrijft geen standaardschema voor: jullie maken zelf de afspraken [2][1].
• Week om week, 2-2-3, 2-2-5-5 en 3-4-4-3 komen allemaal uit op 7 nachten per ouder in twee weken. Het verschil zit in het aantal wissels en in hoe de weekenden vallen.
• Om het weekend geeft de weekendouder 2 van de 14 nachten.
• Werk vakanties, feestdagen en verjaardagen apart uit, en schrijf alles op [1].
• Lukt het niet samen: eerst een mediator, daarna de rechter, en daarvoor heb je een advocaat nodig [1].

Wat is een omgangsregeling en wat is het verschil met een zorgregeling?

Een omgangsregeling is de afspraak over wanneer je kind na een scheiding bij welke ouder is. Het verschil met een zorgregeling zit in het ouderlijk gezag. Hebben jullie allebei gezag, dan verdelen jullie in een zorgregeling de zorg- en opvoedtaken. Heeft een ouder geen gezag, dan heet het een omgangsregeling [2].

In het dagelijks taalgebruik lopen de twee woorden door elkaar, en in dit artikel ook: de schema’s zijn hetzelfde. Juridisch ligt het wel anders. Volgens de Rijksoverheid hebben na een scheiding beide ouders recht op omgang met hun kind, en ook de plicht tot omgang. Een ouder zonder gezag houdt recht op omgang en recht op informatie over het kind [2].

Er zijn geen standaardafspraken. Jullie bepalen samen wanneer, hoe vaak en hoe lang je kind bij welke ouder is [2]. Het Juridisch Loket raadt aan om in elk geval af te spreken waar je kind gaat wonen (op dat adres staat het ingeschreven bij de gemeente) en wanneer de andere ouder het kind ziet [1].

Wat staat er in het ouderschapsplan?

Het ouderschapsplan is het document waarin jullie de afspraken over de kinderen vastleggen, ook de omgangs- of zorgregeling. Sinds 1 maart 2009 is de Wet bevordering voortgezet ouderschap en zorgvuldige scheiding van kracht, en daardoor zijn ouders in Nederland verplicht zo’n plan op te stellen [4].

Volgens de Rijksoverheid is een ouderschapsplan verplicht als je [3]:

• getrouwd bent of een geregistreerd partnerschap hebt (met of zonder gezamenlijk gezag);
• als ouder en niet-ouder getrouwd bent of geregistreerd partner bent, met gezamenlijk gezag;
• samenwonende ouders bent met gezamenlijk gezag door een aantekening in het gezagsregister.

In het plan staan onder meer afspraken over hoe je de zorg en opvoeding verdeelt of de omgang regelt, hoe en hoe vaak jullie elkaar informatie geven over je kind, hoe jullie samen beslissingen nemen, de kosten van verzorging en opvoeding (kinderalimentatie), en hoe je kind betrokken is bij het plan [3].

Ben je samenwonend zonder gezamenlijk gezag, dan is het plan niet verplicht. Afspraken op papier zijn dan net zo nuttig: zo heb je meteen bewijs van wat jullie hebben afgesproken [1].

De meest gebruikte omgangsregelingen op een rij

De meest gebruikte schema’s lopen van een weekend per twee weken tot een verdeling van 7 nachten per ouder. Hieronder staan ze naast elkaar, met het aantal nachten per ouder in twee weken en het aantal wissels, gerekend vanaf een maandag.

Schema	Nachten ouder A (per 14)	Nachten ouder B (per 14)	Wissels per 2 weken	Past vaak bij
Om het weekend	12	2	2	Grote afstand tussen de huizen
Week om week (7-7)	7	7	2	Schoolgaande kinderen, huizen dicht bij elkaar
2-2-3	7	7	6	Jonge kinderen die een ouder niet lang willen missen
2-2-5-5	7	7	4	Vaste doordeweekse dagen per ouder
3-4-4-3	7	7	4	Nooit een hele week weg van een ouder

Om het weekend

Je kind is om de week van vrijdag tot zondag bij de weekendouder. Met vrijdag- en zaterdagnacht zijn dat 2 van de 14 nachten bij de weekendouder, en 12 bij de ouder waar het kind woont.

Dit schema past als de huizen ver uit elkaar liggen, of als een ouder doordeweeks weinig kan. Het nadeel: de weekendouder mist het gewone leven, zoals huiswerk, sport en het avondeten. Veel ouders vullen het daarom aan met een vaste doordeweekse middag of avond.

Week om week (7-7)

Je kind woont afwisselend een hele week bij ouder A en een hele week bij ouder B. Het wisselmoment ligt vaak op een vaste dag, bijvoorbeeld via school, zodat je kind niet van deur naar deur gebracht hoeft te worden.

Het grote voordeel is dat het makkelijk te onthouden is: je weet altijd wiens week het is. Het werkt het best als beide huizen dicht genoeg bij school liggen. Voor jonge kinderen kan een hele week zonder de andere ouder lang zijn.

2-2-3

Twee dagen bij ouder A, twee dagen bij ouder B, drie dagen bij ouder A, en de week daarna omgekeerd. Over twee weken komt dat uit op 7 nachten per ouder, en de weekenden wisselen om de week.

Het voordeel is dat je kind nooit langer dan drie nachten van een ouder weg is. Daarom kan het goed passen bij jonge kinderen. Het nadeel: met 6 wissels in twee weken vraagt het een strakke logistiek en goed contact tussen jullie.

2-2-5-5

Ouder A heeft je kind altijd op maandag en dinsdag, ouder B altijd op woensdag en donderdag, en de weekenden wisselen. Zo ontstaan blokken van 2, 2, 5 en 5 nachten: om de week heeft ouder A je kind van vrijdag tot en met dinsdag, en ouder B van woensdag tot en met zondag.

Dit schema is fijn als sport, muziekles of werkdagen elke week op dezelfde dag vallen: elke ouder heeft vaste doordeweekse dagen. Met 4 wissels in twee weken is het rustiger dan 2-2-3.

3-4-4-3

Drie dagen bij ouder A, vier dagen bij ouder B, dan vier dagen bij ouder A en drie bij ouder B. Ook dit komt uit op 7 nachten per ouder in twee weken, maar je kind is nooit een hele week weg van een ouder.

Let op de weekenden. Begin je het schema op maandag, dan valt elk weekend bij dezelfde ouder. Is dat niet de bedoeling, laat het schema dan op een andere dag beginnen. Met de schemarekenaar hieronder zie je meteen hoe het uitvalt.

Hoe kies je het schema dat bij jullie past?

Het juiste schema hangt af van drie praktische dingen: de leeftijd van je kind, de afstand tussen de twee huizen en de vaste afspraken van school en sport. Er is geen schema dat voor iedereen werkt, en de wet schrijft er ook geen voor [1].

• Leeftijd: jonge kinderen missen een ouder sneller, dus kortere blokken zoals 2-2-3 kunnen beter passen. Oudere kinderen kunnen vaak goed met langere blokken, en willen zelf meepraten.
• Afstand: hoe verder de huizen uit elkaar liggen, hoe zwaarder veel wissels op schooldagen worden. Week om week of om het weekend is dan realistischer.
• School en activiteiten: valt de training altijd op dinsdag, kijk dan of die dag steeds bij dezelfde ouder valt. 2-2-5-5 is daar sterk in.
• Werk: zet de werkroosters van jullie allebei naast het schema. Een schema dat op papier klopt maar botst met je werk, houdt het niet lang vol.

De praktische kant van co-ouderschap, zoals overdrachten, spullen en communicatie tussen twee huizen, lees je in co-ouderschap organiseren: afspraken en schema’s die werken.

De vakantieregeling: vakanties, feestdagen en verjaardagen

De vakantieregeling is het deel van de omgangsregeling dat ouders vaak te laat uitwerken. Het Juridisch Loket noemt omgang tijdens vakanties en omgang tijdens feestdagen en verjaardagen expliciet als afspraken om te maken, naast de verdeling van de nachten en wie haalt en brengt [1].

Voorbeelden van afspraken die ouders maken:

• Zomervakantie: in twee helften, en elk jaar om de beurt wie de eerste helft heeft.
• Kerstvakantie: de ene helft bij ouder A, de andere bij ouder B, het jaar erna omgekeerd.
• Korte vakanties: om de beurt per jaar, of een vaste verdeling.
• Feestdagen: Sinterklaas, kerst, Pasen en Pinksteren apart benoemen. Moederdag en Vaderdag bij de betreffende ouder.
• Verjaardagen: van je kind, maar ook van de ouders, grootouders en broers of zussen.

Spreek ook af dat de vakantieregeling voorgaat op het gewone schema, en schrijf dat op. Anders is er in elke vakantie discussie over wiens week het eigenlijk is.

Wat als jullie er samen niet uitkomen?

Komen jullie er samen niet uit, dan is er een vaste volgorde: eerst samen afspraken maken en opschrijven, dan een mediator, en pas daarna de rechter. Voor de rechter heb je een advocaat nodig. Die kan een zorg- of omgangsregeling vaststellen [2][1].

Het Juridisch Loket beschrijft vier stappen [1]:

1. Maak samen afspraken, bijvoorbeeld over de verdeling van de tijd, vakanties en halen en brengen.
2. Schrijf de afspraken op. Zo heb je meteen bewijs.
3. Ga naar een mediator. Die helpt jullie samen een oplossing te vinden en de afspraken op te schrijven, vaak in een ouderschapsplan. Krijg je hulp van Jeugdzorg, dan kun je soms via je gemeente een gratis mediator krijgen.
4. Vraag de rechter om een omgangsregeling. Daarvoor heb je een advocaat nodig.

Ook kinderen kunnen de rechter vragen om een omgangsregeling, of om bestaande afspraken te veranderen. Ze kunnen de rechtbank bellen of een briefje schrijven, en voor hulp terecht bij een kinderrechtswinkel. De rechter beslist uiteindelijk [1].

Houdt je ex-partner zich niet aan de afspraken? Probeer het dan eerst samen op te lossen, en vraag anders hulp, bijvoorbeeld van iemand uit je omgeving, een mediator of je gemeente. In het uiterste geval kun je via een kort geding naar de rechter [2].

Kun je een omgangsregeling later aanpassen?

Ja. Verandert de situatie, dan kunnen jullie de omgangsregeling samen aanpassen. Dat geldt voor afspraken die jullie zelf maakten en voor afspraken die de rechter uitsprak [1]. Kinderen groeien, en een schema voor een kind van 5 past zelden nog bij een kind van 13.

Lukt aanpassen samen niet, dan kan een mediator helpen. Komen jullie er ook dan niet uit, dan kun je de rechter vragen de regeling te wijzigen: een verzoek tot wijziging, waarvoor je een advocaat nodig hebt. De rechter kan nieuwe afspraken bepalen, bestaande afspraken tijdelijk stoppen of helemaal stoppen [1].

Soms is het in het belang van een kind om (tijdelijk) geen contact met een ouder te hebben, bijvoorbeeld bij mishandeling of misbruik. Dan kan de rechter het contact verbieden [2].

Tip: spreek meteen een vast moment af om het schema samen te evalueren, bijvoorbeeld bij de overstap naar de middelbare school.

Omgangsregeling als jullie ver uit elkaar wonen

Grote afstand maakt veel wissels op schooldagen onpraktisch. Ouders kiezen dan vaak voor langere blokken, zodat je kind minder vaak hoeft te reizen.

Mogelijkheden:

• Om het weekend of week om week, met de overdracht op vrijdag na school.
• Langere blokken in de vakanties bij de ouder die verder weg woont.
• Vaste belmomenten of videobellen tussendoor, zodat het contact niet stilvalt.

In een samengesteld gezin met kinderen uit meerdere relaties lopen er vaak meerdere schema’s tegelijk. Hoe je die in een planning krijgt, lees je in samengesteld gezin: twee huishoudens, één planning die werkt.

Veelgemaakte fouten bij een omgangsregeling

De meeste problemen met een omgangsregeling zijn niet juridisch maar praktisch. Ze ontstaan omdat iets niet is afgesproken of niet is opgeschreven, of omdat het schema niet meer past bij het leven van je kind.

• Geen vakantieregeling. Het basisschema staat, maar vakanties en feestdagen niet. Dat levert elk jaar opnieuw discussie op.
• Alleen mondelinge afspraken. Schrijf ze op, dan heb je bewijs [1].
• Schema past niet bij school en sport. Een wissel op de avond van de training werkt zelden.
• Geen evaluatiemoment. Een schema dat werkt voor een kleuter, werkt niet vanzelf voor een tiener.
• Planning verspreid over te veel kanalen. WhatsApp, mail, een papieren kalender en de schoolapp tegelijk: dan raakt de planning zoek.

Zet het schema daarom als terugkerende afspraak in een gedeelde agenda. Hoe je een digitale familieplanner kiest die blijft werken lees je apart, en met een weekplanner voor je gezin plan je elke week in een kwartier.

Conclusie

Een omgangsregeling is geen formulier dat je invult en vergeet, maar een afspraak die meegroeit met je kind. De meest gebruikte schema’s, van om het weekend tot week om week, 2-2-3, 2-2-5-5 en 3-4-4-3, zijn een goed vertrekpunt. Het schema is pas goed als het past bij de leeftijd van je kind, de afstand tussen de huizen en jullie gewone week.

Schrijf alles op, werk de vakantieregeling apart uit en spreek af wanneer jullie het schema samen evalueren.

Wil je het schema en de schoolagenda van beide huizen op een plek zien, op je telefoon en op een tablet aan de muur, zonder eindeloos te appen? FamilieApp is een familie app van een klein team ouders, en de basis is gratis en blijft gratis. Meld je aan voor de wachtlijst.